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处在信息爆炸的数字时候，我们每日遭受各类应用推送的狂轰滥炸，抖音具备消息订阅功能，此功能虽简便快捷，然而却兴许变成致使注意力分散的起始源头。
消息推送的双面性
2024年，抖音是全球月活用户超15亿的短视频平台，其消息推送系统能帮用户获取感兴趣内容，也可能导致信息过载，依据中国互联网络信息中心2023年报告，超67%的短视频用户曾因频繁推送有卸载应用的想法，这种设计本质是为提升用户粘性，实际效果却因人而异。
平均每天接收超过200条各类推送的现代人，其中短视频应用占比是比较大的，这些推送不但涵盖直播提醒、热点话题等多种类型，还包括关注账号更新。北京师范大学在2023年有一项研究发现，过度推送会致使用户产生数字疲劳，进而降低使用满意度。
抖音消息设置入口
消息设置在抖音应用里寻觅要特定步骤，用户得先进入个人中心页面，此页面一般处在应用右下角，而后点击右上角那儿的三条横线图标，于弹出的菜单当中能找到设置选项，这个过程大概要10秒做完 。
抖音应用不同版本，于界面布局方面抖音怎么取消推荐视频，或许会存在些许差异。2024 年进行更新的抖音版本，把消息管理功能汇集到了隐私设置板块，用户要通过额外步骤方可定位。要是找不到相关选项，能够尝试把应用更新至最新版本，或者直接搜索“消息订阅”关键词。
订阅内容分类管理
涵盖创作者更新。涵盖直播通知。涵盖商家促销等六大类别的是抖音的消息订阅。每个大类之下又存在细分的若干子项了。对于创作者更新而言。其实际上包括新作品发布，包括开播提醒等来作为具体类型了。这种精细分类对用来说是便于按需自己管理消息的。
在实际运用当中，用户依照自身需求能够选择性地去关闭某些推送，像那些对直播没兴趣的用户能够单独关闭直播类提醒，同时保留作品更新通知。在2024年3月的时候，数据表明，经过精准设定的用户，每天接收的推送量平均降低42%，从而使用体验显著提升。
关闭操作具体步骤
进到消息订阅设置页面之后，用户会瞧见按功能分类的开关列表，每个开关右侧都有着清晰明确的功能说明，用来助力用户领会关闭之后的具体影响，操作的时候只要把相应开关向左滑动或者点击使其变为灰色就能马上生效。
或许存在这样一部分设置变更，其会需要一段短暂的处理时间，一般而言这个时间不会超过5分钟。用户当完成设置修改之后抖音怎么取消推荐视频，推荐返回至上级页面，再次进入以确认设置有没有成功保存下来。要是碰到设置没办法保存的状况，能够对网络连接展开检查，或者重启应用再次试行
管理后的效果评估
关闭并非必要的消息订阅之后，用户那种最为直接的感受，便是推送的频率明显下降了。依据测试，那些经过优化环境设置的用户，每天平均减少接收37条推送，下降的幅度达到60%那么多地超过了。这不但减少了干扰，而且还降低了设备的耗电量。
从长期使用的角度去看，合理的消息管理是能够提高使用的效率的。南京大学在2023年所做的研究显示，那些经过消息优化的用户，平均单次使用时长降低了28%，然而满意度却反而提高了15%。这表明质量相较于数量而言更为重要，精准的信息投递才能够真正满足需求。
数字生活平衡之道
在如今数字化生活已然成为常态的情况下，主动去管理消息推送乃是维持数字健康的关键重要举措，每个用户都应当定期对应用权限以及消息设置进行审查，依据自身的需求来加以调整，这种主动实施的管理行为能够有效地防止出现数字过载的情况，进而保持工作与生活之间的平衡。
建议所有应用，每三个月进行一次全面消息设置方面的检查，要随着需求的变化，及时作出调整，能设立“数字整理日”，对各类应用权限进行系统性的优化，只有把控制权掌握在自己手中，才可以让技术真正服务于生活，而不是被技术奴役 。
用于管理手机消息推送期间，你是否碰到过什么别样令人困扰的状况呢，盼望以一种欣然的体态在评论区域分享属于你的经历，假设你觉得当前所浏览的这条文本具备实用价值，烦请通过点赞予以支持，并把它传播给有需求的友人呀！